2018年08月16日

北アルプス最奥地、雲ノ平・高天原へ

行くだけで丸二日はかかる秘境の雲ノ平・高天原へ沢歩きを兼ねて3泊4日で行きました。
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2日目は薬師沢→祖父沢→雲ノ平へ
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雲ノ平から激下って高天原温泉♨️へ
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3日目は大雨の中、黒部源流下り
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4日目は薬師沢から濡れた重荷が肩に食い込みながら這々の体で下山しました。

posted by yukinouenounko at 14:29| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年08月09日

熱中症

毎日地球温暖化
ではなくてヒートアイランド現象で暑いが、
そうすると自称  "熱中症" の方は多く来院される。
多くは熱中症でなくてただの夏バテ。
外部から熱を浴びて体温下げられずにいるのが本当の熱中症
熱中症の治療法は誰も言わないけど、白湯飲んで塩舐めて水風呂に浸かる。これしかないが誰も言わない。
冷たい経口補水液を飲むから胃腸に負担がかかってバテる。点滴は水分補給になるけど、体温下げない。
水風呂に10分ほど入るのが一番です。
  ところで、マラソン大会のエイドステーションでバナナがよく置いてあるけど、バナナ置くのはNGで、ホントは塩を置くのが正解です。僕は塩と梅干しにしています。


posted by yukinouenounko at 21:01| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年08月06日

柏原新道から爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳

一度歩きたかったコース。
柏原新道から爺ヶ岳経由の鹿島槍ヶ岳へ
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種池小屋。標高差1000メートル、コースタイム4時間だったが、根性出して2時間で稜線に出る。
これで今日は行けると確信。
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爺ヶ岳中峰。鹿島槍が遠くに見える。
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通過してきた爺ヶ岳三峰を振り返る
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長い登りが続く
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10時20分。今日は南峰まで。こちらが標高が高い。
いつかここから五竜に向かおう。
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裏から剱立山
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五竜、唐松、白馬
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帰りは3時間半でピューッと飛ばしました。
柏原新道は高速道路。
大町の源泉掛け流し上原の湯(500円)で汗を流して帰路につきました。


posted by yukinouenounko at 17:17| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする