2019年10月03日

久々のリハビリに医王山

実は去年の春から、ランニング着地時に右膝蓋靱帯の電気の走るような痛みが治らず、少し良くなると中途半端に治らないままランニングしてまた悪くなることの繰り返し。昨年は痛いなりにもかろうじて走れたのだが、今年は痛みが強くて、9月になり走るのを完全に止めたが、一向に痛みが引かず。
折角金沢マラソンにチャリティー枠でエントリーしていたが、土壇場になっても練習できてないので今年はDNSに決めました。身体あっての道楽。潔く諦めます。
毎年たくさんの方が沿道での応援を楽しみにしてくださっているのに不甲斐ないです。今年はご容赦下さい。
でも身体も鈍るので上半身中心の筋トレや早いウォーキングをしていましたがストレス溜まりっ放し。
本来ならマラソン三週間前の今日は30キロ走で調整するところでしたが。
台風も来てますが、ゆっくり医王山に行ってきました。
西尾平→前山→白禿山→蛇尾山→夕霧峠→西尾平
たった2時間でしたが随分癒されました
やっぱり、山は五感が研ぎ澄まされて良い!
A3C05A1A-6D13-49D9-A1E4-9224B7471F0F.jpg1D080EC4-9D10-426F-A8C4-DE408076F0DA.jpg61C5BBE9-EE57-4FF7-AD17-993AB66C8591.jpg47B1FD1A-AFB2-4A07-9DDA-D5113336D526.jpg931C9FD4-39D1-413B-A9BD-F95C8DDCACDE.jpg


posted by yukinouenounko at 21:10| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。