2018年08月09日

熱中症

毎日地球温暖化
ではなくてヒートアイランド現象で暑いが、
そうすると自称  "熱中症" の方は多く来院される。
多くは熱中症でなくてただの夏バテ。
外部から熱を浴びて体温下げられずにいるのが本当の熱中症
熱中症の治療法は誰も言わないけど、白湯飲んで塩舐めて水風呂に浸かる。これしかないが誰も言わない。
冷たい経口補水液を飲むから胃腸に負担がかかってバテる。点滴は水分補給になるけど、体温下げない。
水風呂に10分ほど入るのが一番です。
  ところで、マラソン大会のエイドステーションでバナナがよく置いてあるけど、バナナ置くのはNGで、ホントは塩を置くのが正解です。僕は塩と梅干しにしています。


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2018年08月06日

柏原新道から爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳

一度歩きたかったコース。
柏原新道から爺ヶ岳経由の鹿島槍ヶ岳へ
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種池小屋。標高差1000メートル、コースタイム4時間だったが、根性出して2時間で稜線に出る。
これで今日は行けると確信。
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爺ヶ岳中峰。鹿島槍が遠くに見える。
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通過してきた爺ヶ岳三峰を振り返る
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長い登りが続く
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10時20分。今日は南峰まで。こちらが標高が高い。
いつかここから五竜に向かおう。
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裏から剱立山
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五竜、唐松、白馬
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帰りは3時間半でピューッと飛ばしました。
柏原新道は高速道路。
大町の源泉掛け流し上原の湯(500円)で汗を流して帰路につきました。


posted by yukinouenounko at 17:17| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年08月03日

高妻山

100名山の高妻山に行きました。
朝4時に金沢スタート。7時登山開始。
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五地蔵山まで登るとようやく高妻山が視界に入ります。
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10時半。山頂から北アルプス大展望6F431E23-A607-49B8-A986-BB7EC340DE0E.jpg
黒姫山
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妙高山
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下山後、温泉と戸隠そば

posted by yukinouenounko at 02:23| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする